Hei, olenAnna Katrin

Personal Trainer

Olen 32-vuotias yrittäjä, vaimo ja kahden pienen lapsen äiti. Lasten saamisen jälkeen aloitin elämäntapamuutoksen personal trainerin avulla. Oli mahtavaa huomata kuinka energiatasot nousivat ja positiivinen vire oli yhä useammin läsnä arjessa. Tästä innostuneena päätin itsekin opiskella personal traineriksi, missiona auttaa myös muita saavuttamaan sama hyvä olo ja energisyys jonka itselleni sain! Liikkumisen ei todellakaan tarvitse olla totista puurtamista. Treenaaminen saa olla hauskaa ja mikä sen parempaa jos sitä pääsee harjoittamaan vielä hyvässä seurassa. Harrastan itse Crossfitiä, käyn fiilispohjalta juoksemassa ja salilla, jonka lisäksi rakastan haasteita ja testata mahdollisimman monipuolisesti uusia lajeja. Missioni on auttaa ihmisiä voimaan paremmin. Haluan että myös sinä voit löytää elämään sen positiivisen vireen ja saada liikunnan ja terveelliset elämäntavat osaksi arkea. Löydät minut valmentamasta myös lisäksi Kuntokeskus Liikku Kaarinasta ja Salosta sekä Crossfit Kaarinasta.

VALMENNUKSET

YKSILÖVALMENNUS

Juuri sinun tarpeidesi mukaan räätälöity valmennus jonka avulla saavutat tavoitteesi!

DUOVALMENNUS

Treenaa tavoitteellisesti kaverin kanssa! Oli tavoitteenanne sitten elämäntapamuutos, vartalon muokkaus tai vaikka puolimaraton!

PIENRYHMÄVALMENNUS 3-6 HLÖ

Tavoitteena painonhallinta/-pudotus, kunnon kohotus, terveelliset elämäntavat ja saada lisää energiaa arkeen. Edullisempi kuin yksilövalmennus, mutta silti henkilökohtaisempaa valmennusta kuin isossa porukassa. Treeneissä ryhmän antama tsemppi, joka jatkuu varmasti treenien ulkopuolellakin.

TOIMINNALLISET ULKOTREENIT

Monipuolista treeniä porukalla koko keholle raittiissa ulkoilmassa! Kehonpainotreeniä, liikkuvuusharjoittelua, monipuolista vastuskuminauhojen ja TRX-kahvojen käyttöä sekä porrastreenien parissa hikoilua. Treenit soveltuvat kaikentasoisille liikkujille!

Max 10 osallistujaa, kesto 8 viikkoa

Onko sinulla tavoitteita jonka saavuttamiseen kaipaisit apua?

Jos kaipaat innostavaa, aitoa, energistä ja iloista valmentajaa avuksesi, ota rohkeasti yhteyttä! Lähdetään yhdessä kohti sinun tavoitteitasi, oli se sitten puolimaraton, voimatasojen nosto tai yleistä hyvinvoinnin kohotusta!

OTA YHTEYTTÄ

Lähdetään yhdessä edistämään tavoitteitasi ja lisäämään arkeesi hyvinvointia, energiaa ja voimaa!

Lähettämällä lomakkeen tiedot annan suostumukseni henkilötietojen käsittelyyn tietosuojaselosteessa kuvatulla tavalla.

Tietosuojaseloste